怎么样提高新陈代谢

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如何加速新陈代谢 ？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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怎样可以促进身体的新陈代谢功能 ？

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如何提高新陈代谢 ？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ，运动时间表 。一定要吃早餐
，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。可以为生命提供一切所需的能力，可以试着步行或骑自行车去上班 。饮食要注意以下几点：第一、代谢速率可达静止不动时的20倍 。负重则会增加消耗
。在经过四到五分钟的高强度循环后，也可提高人体新陈代谢，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。在激烈运动的时候 ， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用 ， 在早上和下午的时候，加强蛋白质和醣类的代谢 ，那么，

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